Pękające pięty: przyczyny i skuteczne metody pielęgnacji

Pękające pięty to nie tylko problem estetyczny, ale często również zdrowotny. Sucha, zrogowaciała skóra pięt może prowadzić do głębokich pęknięć, bólu, a nawet stanów zapalnych. W tym artykule wyjaśniamy, skąd biorą się pękające pięty i jak je skutecznie pielęgnować – zarówno w domu, jak i w profesjonalnym gabinecie podologicznym.

Dlaczego pięty pękają?

Pękające pięty powstają na skutek:

• nadmiernego przesuszenia skóry,

• noszenia odkrytego lub twardego obuwia,

• długotrwałego stania,

• nadwagi (większy nacisk na skórę stóp),

• braku odpowiedniej pielęgnacji,

• zaburzeń hormonalnych i chorób (np. cukrzycy, AZS).

Czynniki te powodują, że skóra traci elastyczność, staje się gruba, twarda, a w końcu zaczyna pękać.

Objawy pękających pięt

• sucha, szorstka skóra na piętach,

• widoczne zrogowacenia,

• drobne pęknięcia lub głębokie rozpadliny,

• bolesność podczas chodzenia,

• czasem krwawienie lub ryzyko infekcji.

Pękające pięty nie powinny być ignorowane – nieleczone mogą prowadzić do poważniejszych problemów skórnych.

Pielęgnacja domowa

Jeśli pęknięcia są płytkie, możesz zastosować regularną pielęgnację domową:

• codzienne nawilżanie kremem z mocznikiem (10–30%),

• delikatne usuwanie martwego naskórka tarką lub peelingiem,

• kąpiele zmiękczające z dodatkiem olejków lub soli,

• noszenie bawełnianych skarpet po aplikacji kremu na noc.

Systematyczność jest kluczem do sukcesu. Jednak przy głębokich pęknięciach warto zgłosić się do specjalisty.

Zabiegi podologiczne na pękające pięty

W Klinice Zdrowych Stóp w Płocku oferujemy profesjonalne zabiegi, które szybko przynoszą ulgę:

• opracowanie pięt za pomocą specjalistycznych narzędzi,

• zastosowanie preparatów regenerujących i uszczelniających,

• zalecenia pielęgnacyjne dobrane indywidualnie,

• możliwość terapii wspierającej dla osób z chorobami przewlekłymi (np. cukrzycą).

Jak zapobiegać pękaniu pięt?

• nawilżaj skórę codziennie,

• noś wygodne, zakryte buty z dobrą amortyzacją,

• pij odpowiednią ilość wody,

• unikaj długotrwałego chodzenia boso,

• odwiedzaj podologa profilaktycznie.

Podsumowanie

Pękające pięty mogą być sygnałem, że Twoje stopy potrzebują więcej troski. Nie zwlekaj z działaniem – im szybciej rozpoczniesz odpowiednią pielęgnację, tym łatwiej przywrócisz piętom zdrowy wygląd i komfort.

Umów wizytę w Klinice Zdrowych Stóp w Płocku – pomożemy Ci zadbać o Twoje stopy profesjonalnie!