Haluksy – przyczyny, objawy i leczenie | Klinika Zdrowych Stóp Płock
Haluksy – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia
Haluksy (paluch koślawy) to jedna z najczęstszych deformacji stopy, która nie tylko wpływa na jej wygląd, ale może powodować również silny ból i trudności w poruszaniu się. W artykule przybliżymy, skąd biorą się haluksy, jakie są ich objawy, a przede wszystkim – jak im zapobiegać i jak je skutecznie leczyć.
Czym są haluksy?
Haluksy to zniekształcenie pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego, polegające na bocznym odchyleniu dużego palca stopy (palucha) oraz przemieszczeniu pierwszej kości śródstopia w przeciwnym kierunku. Skutkiem tego jest widoczna wypukłość po wewnętrznej stronie stopy, która często ulega bolesnemu stanowi zapalnemu.
Objawy haluksów
Ból i obrzęk w okolicy dużego palca,
Widoczna deformacja stopy,
Trudności z doborem obuwia,
Zmiany w rozkładzie ciężaru ciała,
Odciski i modzele w okolicach palucha,
Postępujące ograniczenie ruchomości stawu.
Z czasem haluksy mogą prowadzić do problemów z kolanami, biodrami i kręgosłupem z powodu zmiany biomechaniki chodu.
Przyczyny powstawania haluksów
Noszenie zbyt ciasnego lub nieodpowiedniego obuwia (szpilki, buty z wąskim czubkiem),
Predyspozycje genetyczne,
Płaskostopie poprzeczne,
Osłabienie mięśni i więzadeł stopy,
Choroby reumatyczne (np. RZS),
Nieprawidłowa biomechanika chodu.
Diagnostyka
Diagnoza opiera się na badaniu klinicznym stopy, a także analizie chodu i ewentualnych zdjęciach RTG. Podolog lub ortopeda może ocenić stopień zaawansowania deformacji i dobrać odpowiednie leczenie.
Leczenie haluksów
1. Leczenie zachowawcze (we wczesnym stadium):
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy,
Wkładki ortopedyczne,
Separatory palców,
Terapie manualne i kinesiotaping,
Dobór odpowiedniego obuwia.
2. Leczenie specjalistyczne:
Zabiegi fizjoterapeutyczne,
Terapie w gabinecie podologicznym,
Monitorowanie postępów i profilaktyka nawrotów.
3. Leczenie chirurgiczne:
W przypadku zaawansowanej deformacji – różne metody operacyjne korygujące ustawienie palucha i kości śródstopia.
Jak zapobiegać powstawaniu haluksów?
Unikaj noszenia obuwia na wysokim obcasie i z wąskim noskiem,
Ćwicz regularnie mięśnie stóp,
Noś wkładki ortopedyczne,
Kontroluj masę ciała – nadwaga zwiększa ryzyko deformacji,
Profilaktyczne wizyty u podologa i analiza biomechaniki chodu.
Podsumowanie
Haluksy to problem, którego nie należy lekceważyć. Im wcześniej zostaną zdiagnozowane i objęte leczeniem, tym większa szansa na uniknięcie operacji i odzyskanie komfortu chodzenia. Jeśli zauważasz pierwsze oznaki deformacji – nie zwlekaj i skonsultuj się z podologiem.
Klinika Zdrowych Stóp w Płocku oferuje profesjonalne wsparcie w leczeniu haluksów – umów się na wizytę i zadbaj o zdrowie swoich stóp.
