Modzele na stopach - czym są, jak powstają i jak je skutecznie usuwać
Modzele na stopach – czym są, jak powstają i jak je skutecznie usuwać
Modzele to powszechny problem estetyczny i zdrowotny dotyczący wielu osób. Choć często mylone z odciskami, różnią się od nich strukturą i przyczyną powstawania. W tym artykule wyjaśniamy, czym są modzele, jakie są ich objawy, skąd się biorą i jak można je bezpiecznie usunąć – samodzielnie lub z pomocą podologa.
Czym są modzele?
Modzele (inaczej callus) to zrogowaciałe, żółtawe obszary skóry, które powstają w wyniku długotrwałego nacisku i tarcia – najczęściej na spodzie stóp: w okolicach pięt, przodostopia i pod palcami. W przeciwieństwie do odcisków, modzele mają większą powierzchnię, są mniej bolesne i nie posiadają rdzenia. Mogą jednak powodować dyskomfort i wpływać na biomechanikę chodu.
Więcej o różnicach między odciskami a modzelami znajdziesz w naszym artykule o usuwaniu odcisków i modzeli.
Objawy modzeli
Zgrubiała, sucha i żółtawa skóra,
Obszary o obniżonej wrażliwości,
Dyskomfort podczas chodzenia,
Uczucie pieczenia lub napięcia skóry,
Pęknięcia i bolesność w zaawansowanym stadium.
W niektórych przypadkach modzele mogą prowadzić do powstawania pękających pięt, co dodatkowo pogarsza komfort chodzenia.
Przyczyny powstawania modzeli
Noszenie zbyt ciasnego, niewygodnego obuwia,
Nadmierny nacisk na określone partie stopy,
Nieprawidłowa biomechanika chodu,
Nadwaga,
Częste chodzenie na boso po twardej powierzchni,
Zmiany anatomiczne stóp (np. płaskostopie).
Nieprawidłowy rozkład nacisku na stopie może także sprzyjać powstawaniu wrastających paznokci, dlatego tak ważne jest leczenie przyczyn, a nie tylko objawów.
Domowe sposoby na modzele
Regularne moczenie stóp w ciepłej wodzie z solą lub olejkami,
Stosowanie tarki lub pumeksu do delikatnego usuwania zrogowaceń,
Kremy z mocznikiem (10–30%),
Nawilżanie skóry po każdym zabiegu,
Unikanie nadmiernego ścierania – może to prowadzić do mikrourazów.
Pamiętaj jednak, że przy chorobach przewlekłych (np. cukrzyca) domowe metody mogą być niewystarczające, a nawet ryzykowne. Wtedy najlepszym rozwiązaniem jest wizyta w gabinecie podologicznym.
Kiedy udać się do podologa?
Jeśli modzele są bardzo twarde, pękające, bolesne lub nawracające – warto skonsultować się z podologiem. Profesjonalna pielęgnacja i analiza biomechaniki stopy pozwoli nie tylko usunąć problem, ale też znaleźć jego przyczynę.
Zabiegi podologiczne na modzele
Bezpieczne usunięcie skalpelem i frezarką,
Terapie regenerujące i nawilżające,
Dobór odpowiednich wkładek ortopedycznych,
Edukacja na temat profilaktyki i pielęgnacji domowej,
Możliwość wykonania analizy chodu i obciążenia stóp.
Dodatkowo w niektórych przypadkach stosuje się rekonstrukcję płytki paznokcia, jeśli modzele powstały w wyniku urazu mechanicznego wpływającego na kształt stopy.
Jak zapobiegać powstawaniu modzeli?
Noś odpowiednio dopasowane obuwie,
Unikaj długotrwałego stania lub chodzenia po twardym podłożu,
Regularnie nawilżaj stopy,
Używaj wkładek amortyzujących,
Profilaktyczne wizyty w gabinecie podologicznym.
Podsumowanie
Modzele to sygnał, że stopy są przeciążone i potrzebują wsparcia. Nie warto ich lekceważyć – nieleczone mogą prowadzić do pęknięć, bólu i zmian w biomechanice chodu. Profesjonalna opieka podologiczna oraz codzienna pielęgnacja pozwolą cieszyć się zdrową i gładką skórą stóp.
Zadbaj o swoje stopy – umów się na konsultację w Klinice Zdrowych Stóp w Płocku i pozbądź się modzeli raz na zawsze.
